Sobre Anahata

ANAHATA es un centro de Yoga situado en Palma, a pocos minutos del centro. Espacio acogedor fundado en el año 1.985 por Marisol Melián. De la mano de su fundadora y maestra en esta escuela se han formado diez promociones de Profesores homologados por la A.E.P.Y y reconocido por la U.E.Y.

Anahata es un espacio dónde se transmite y se enseña Yoga siguiendo las bases del astanga Yoga de Patanjali, desde el respeto y la amabilidad con atención personalizada, favoreciendo a las personas un espacio de quietud y evolución a través de la auto observación.

En Anahata entendemos las necesidades actuales tanto físicas como mentales de la sociedad moderna en la que vivimos y apostamos por una práctica de yoga para todos, útil y que nos permita vivir mejor sin perder la esencia y los valores de su filosofía.

Anahata toma la palabra sánscrita que significa “amor incondicional” y “bondadoso”, un amor que no juzga ni etiqueta.

En sus clases se combinan toda una serie de prácticas, técnicas y herramientas que todas ellas forman parte de la Filosofía del Yoga, más allá de seguir la línea concreta de los maestros y linajes. Su metodología en las clases se fundamenta en una combinación de ellas junto con la propia esencia y experiencia del profesor.

Nos referimos a pavanas y karanas que nos ayudan a preparar al alumno para que pueda realizar una práctica responsable sin hacerse daño, vinyasa krama (entendido como conjunto de pasos para llegar a las posturas), āsanas (posturas), Prānāyāma  (técnicas de control de respiración), meditación (diferentes técnicas), puesto que sin meditación no hay yoga y diferentes técnicas de relajación.

Nuestro objetivo es fomentar el bienestar físico, mental y espiritual de la persona a través de la observación de uno mismo mediante las herramientas que ofrece el Yoga.

Nuestra visión: Ser un centro referente en la difusión del yoga. Un centro integrador y acogedor dónde todas las personas puedan aprender Yoga respetando su momento, su ritmo y sus circunstancias.

VALORES: Profesionalidad, el Respeto y la Sensibilidad.
La amabilidad y “yoga con los pies en la tierra©” como valores de la escuela transmitidos por su fundadora.

Sobre Yoga

Disciplina milenaria originaria de la India eminentemente práctica y accesible a cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida.
El Yoga es una cultura viva y dinámica que evoluciona atendiendo al entorno y características y necesidades de la persona que lo practica.
Actúa sobre todos los planos de la persona: físico, mental, emocional y espiritual, calmando el sistema nervioso, y te permite recuperar el equilibrio interno proporcionándote una agradable sensación de bienestar, de energía y serenidad.

El Yoga no es una terapia, ni religión, tampoco es gimnasia, el elemento diferenciador es el desarrollo de la conciencia. Su práctica mediante la observación de uno mismo te permite vivir conectado a tu cuerpo y a tus emociones.
La palabra Yoga en sánscrito significa unión; practicamos yoga cuando cuerpo y mente están enfocados hacia una misma dirección, conscientes y en actitud abierta de escucha interna

En Occidente conocemos una práctica muy “postural”. Ello es una adaptación del Yoga de la cultura india a la sociedad capitalista contemporánea que llegó a occidente de la mano de diferentes maestros a principios del siglo XX.
Las graves consecuencias derivadas del estrés y la ansiedad en una sociedad “enferma”, materialista e individualista provocado por el “falso” estado del bienestar han encontrado en el Yoga un bálsamo y un refugio a sus problemas físicos y mentales.

Existen diferentes escuelas y linajes con distintos enfoques meditativos y diferentes pedagogías, pero ninguno más auténtico que otro y con un fundamento universal: la base de su filosofía son unos mismos valores morales y disciplina interna fruto de un mismo origen.

El efecto del Yoga no es permanente, y para experimentarlo y notar sus efectos se requiere compromiso y constancia.
Con su práctica eliminamos de nuestra vida el automatismo, creamos buenos hábitos y un estilo de vida más sano.

Malen Llull Ferretjans

Directora del Centro y Profesora de Yoga

Formada como profesora de Yoga en ANAHATA Centro de Yoga Integral por Marisol Melián Amate. Formación basada en los Angas de Patanjali y con una metodología propia.
Certificada también como Profesora en la Asociación de Yoga y Filosofía s’Om por Nale Parada con una base de varios estilos: sivananda, satyananda, técnicas de yoga que inspiró las alineaciones estilo Iyengar y ashtanga vinyasa yoga.
Especializada en Yoga para Empresas y MBSR para reducción del Estrés.
Licenciada en Derecho y consultora de empresa saludable.

Después de 15 años de experiencia profesional dentro del mundo de la gestión empresarial, mi espíritu inquieto me llevó a dar un giro en mi vida profesional. Me mueve la inquietud de aportar herramientas a la persona para su propio equilibrio interno y bienestar integral para que pueda afrontar las circunstancias que rodean su vida desde la ecuanimidad y la serenidad.
Desde mi experiencia dentro del mundo empresarial, también colaboro con las empresas que quieran mejorar su productividad a través del bienestar de sus trabajadores facilitando herramientas para combatir el estrés y así mejorar su rendimiento.

“El equilibrio interno que nos proporciona la práctica de Yoga nos permite afrontar las circunstancias de la vida con más serenidad”

“El éxito en el Yoga no se mide por el grado de dificultad que alcanzas en las posturas, si no por el nivel de paz y equilibrio interno que consigues. El cuerpo solamente es un instrumento al servicio de tu bienestar”.

“La práctica en las clases se adapta a lo que uno lleva dentro y a lo que uno esté dispuesto a dar y a soltar”

“La práctica de Yoga ayuda a cambiar en positivo la actitud mental de la persona”. Iyengar.

Marisol Melián. Formadora de profesores

Funda la escuela en el año 1.985. Con una vida dedicada a la enseñanza, difusión y la investigación en el mundo del Yoga, su aprendizaje empieza en la línea de André Van Lysebeth y de Svami Sudhananda Sarasvati, de la mano de su discípulo Svama Sudhananda Sarasvati.
Posteriormente se forma como profesora de yoga con Jordi Colomer Fonts (Ananda Yoga Instituto de Barcelona).

Tomando como base de su enseñanza los Angas de Patanjali, los tres pilares de su metodología en la enseñanza del yoga son: la atención, la consciencia corporal global y la aceptación de uno mismo.

Ha participado activamente en la A.E.P.Y y ha sido delegada de la Asociación hasta el año 2002.
Presidenta del Comité Pedadógico del 2002 al 2005, miembro de la Junta Directiva durante más de 15 años y del Comité Pedagógico hasta el 2012.

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