Horario de clases
Nuestras clases transcurren en una combinación de estilos, entre un hatha más clásico como Sivananda o Satyananda, y un estilo más moderno y dinámico inspirado en el ashtanga o vinyasa. Respetando la metodología de la escuela: conciencia corporal global, atención y aceptación.
¿Qué vas a encontrar en las clases? Asanas, técnicas de Meditación, respiración, técnicas de Relajación, pranayamas, yoga Nidra y mindfulness.
En las clases aplicamos mindfulness moviéndonos en atención plena aumentando la conciencia corporal.
IMPRESCINDIBLE HACER RESERVA PREVIA
NUEVO PROTOCOLO
- DESINFECCIÓN Y LIMPIEZA: Todas las instalaciones han sido desinfectadas con productos autorizados y cuentan con las medidas higiénicas y de prevención necesarias para retomar la actividad.
- DISTANCIAMIENTO: Mantén la distancia de seguridad durante tu estancia. En la sala, las esterillas marcan los espacios de cada alumno respetando la normativa. Sobre ellas podrás colocar la tuya propia.
- RESERVA PREVIA: Imprescindible que reserves tu clase con anterioridad. Puedes hacerlo por WhatsApp al 609 029 422.
- USO DE MASCARILLAS: Utiliza las mascarillas al entrar al centro y después de la clase. En la sala cuando estés en tu esterilla podrás quitártela.
- USO DE GEL HIDROALCÓLICO: Encontrarás gel en la entrada y en la sala de práctica para que puedas lavarte las manos.
- VESTUARIOS: Procura limitar su uso. En cualquier caso, solo dos personas a la vez y trae una bolsa para guardar todas tus pertenencias.
YOGA & EMPRESA
Malén
Llull Ferretjans
Formada como profesora de Yoga en ANAHATA Centro de Yoga Integral por Marisol Melián Amate. Formación basada en los Angas de Patanjali y con una metodología propia. Certificada también como Profesora en la Asociación de Yoga y Filosofía s’Om por Nale Parada con una base de varios estilos: sivananda, satyananda, técnicas de yoga que inspiró las alineaciones estilo Iyengar y ashtanga vinyasa yoga.
Especializada en Yoga para Empresas y MBSR para reducción del Estrés. Licenciada en Derecho y consultora de empresa saludable.
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