Investigación





Proyecto: “Metodología para la determinación de evidencias acerca del efecto del yoga en el estado de salud física y mental de sujetos que lo practican en el Centro de Yoga Integral Anahata"




La práctica de yoga es una alternativa importante que complementa el tratamiento de enfermedades, en las que la medicina convencional no alcanza la máxima efectividad.

En este sentido, existe un gran número de estudios clínicos que demuestran los beneficios de la práctica de yoga en el tratamiento del dolor de espalda, desde el punto de vista de los aspectos físicos y mentales, tomando como núcleo fundamental el fortalecimiento, la flexibilidad y la relajación [1].

Para abordar un estudio que permita avalar los beneficios de estas prácticas en la salud mental y física se hace necesaria la acción coordinada de equipos multidisciplinarios integrados por profesores e instructores de las prácticas y profesionales sanitarios. De manera preliminar, se establece el sistema de recogida de datos y análisis con el consentimiento previo del practicante, a través de cuestionarios que proporcionen la información adecuada acerca del estado físico y mental del sujeto (antes y durante el período de práctica frecuente). Identificar cuáles son los principales padecimientos del practicante (enfermedades, malestar físico, estrés, estados depresivos, ansiedad, etc.) y la evolución positiva evaluada a través de parámetros clínicos y criterios de satisfacción mental [1,2], puede contribuir a la valoración del efecto de la práctica de yoga en el estado saludable del individuo.

Con este objetivo se diseñó un proyecto sencillo, multicéntrico que permita establecer un sistema preliminar de evaluación de los beneficios de la práctica de yoga y otros ejercicios que forman parte de la Medicina tradicional, alternativa y complementaria, en el estado físico y mental del practicante. El proyecto titulado: “¿Cómo comenzar a introducir la práctica de yoga y ejercicios físicos en la sanidad pública?” en el que participa el Hospital Comarcal de Inca (Mallorca) y el Centro de yoga Integral ANAHATA (Palma de Mallorca) fue aprobado para su desarrollo por el “Comitè d´etica de la investigació” (Cei), Illes Balears, institución que asegura que los estudios clínicos y los estudios de No intervención se realicen con la calidad ética adecuada, cumpliendo la ley de Protección de datos (Estudio IB 2387/14 PI).

El Centro de yoga integral ANAHATA desarrollará similar protocolo propuesto en este proyecto que dirigirá Marisol Melián Amate, participarán en él la Dra. Carmen Ortuño Rodriguez y la Dra. Ileana Martinez Cabrera.

Criterios de inclusión: Individuos de ambos sexos, con edades comprendidas entre 18 y 65 años, que practican en el Centro de yoga Integral Anahata. Con capacidades mentales adecuadas y con el consentimiento informado.

  • Criterios de exclusión: Dificultad para colaborar.
  • Población: 20 a 25 personas
  • Duración: 18 meses

Referencias:
[1] Susan Sorosky, Sonja Stilp, Venu Akuthota. Yoga and pilates in the management of low back pain. Curr Rev Musculoskelet Med (2008) 1:39–47

[2] Helen Cox, Helen Tilbrooka, John Aplin, Ling-Hsiang Chuang, Catherine Hewitt, Shalmini Jayakody, Anna Semlyen, Marta O. Soares, David Torgerson, Alison Trewhela, Ian Watta, and Gill Worthya. A pragmatic multi-centred randomised controlled trial of yoga for chronic low back pain: Trial protocol. Complement Ther Clin Pract. 2010 May ; 16(2): 76–80.

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